J'accompagne enfants, adolescents, adultes ou seniors lors de séances au cabinet ou à votre domicile.
Je vous reçois chaque jour de la semaine à Boulogne Billancourt, au 87 rue de la Saussière. Egalement les dimanches, de 9h30 à 19h00, en mon cabinet, au 20 bis rue Chanez dans le 16ème arrondissement .
La Sophrologie ( mot issu des termes grecs « Sos » harmonie, « Phren » esprit, conscience, « Logos » étude, discours) telle que l’a crée le Pr A. Caycedo est une « science vivante ». Elle est le fabuleux résultat d’un assemblage de techniques orientales millénaires (hata yoga, zen japonais, techniques bouddhistes), et de techniques occidentales plus récentes (training autogène de Schultz, relaxation Jacobson)
C’est par la parole du sophrologue (Sophrosuné =soigner par la parole), le Terpnos Logos, que la conscience s’apaise. La présence au corps est alors renforcée. On nomme les vivances ces phénomènes qui apparaissent à la conscience, ces phénomènes de vie qui se vivent en nous. Au moyen d’un entrainement basé sur diverses techniques d’activation du corps et de l’esprit.
La sophrologie vise à développer les compétences et les capacités personnelles de l’être, en recherchant les valeurs structurales (individualité, groupéité, société, humanité, éternité) qui animent chacun. Elle est centrée sur l’humain en tant qu’être unique.
Parfaitement adaptable, les techniques et théories qui la composent s adaptent à la réalité des patients.
C’est l’alliance sophronique entre sophrologue et sophronisant qui permet cette rencontre spécifique.
Parmi les techniques proposées, citons les relaxations dynamiques, les méditations, les techniques de concentration et visualisation.
La sophrologie est applicable à presque tous les domaines.
La pratique régulière de la Sophrologie caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet à l’individu, en se libérant de certaines tensions, certains blocages, de s’installer dans son espace intérieur, se faire confiance, grâce à ses capacités retrouvées, optimisées.
L’individu peut alors donner un sens a son existence.
Alexandra Essen
92100
Boulogne-Billancourt
Le cabinet est accessible à tous les habitants du 92 : Issy-les-Moulineaux, Saint-Cloud, Meudon, Vanves, Paris 15, Clamart, Paris 16, Puteaux, Suresnes, Sèvres, Malakoff, Ville-d'Avray.
Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 15h à 20h
Le Mercredi de 14h à 21h
Le Samedi de 10h à 18h
Le Dimanche de 9h30 à 19h
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Alexandra Essen
J'accueille enfants, adolescents, adultes ou encore seniors, au cabinet ou à domicile.
"La spohro ? Pourquoi pas."
Je suis curieuse de nature et j'ai essayé une seance de sophrologie avec Alexandra Essen. J "ai apprécie son écoute, sa pertinence et son professionnalisme. Elle a su renforcer l'estime que je me porte en me valorisant. Ce fut une expérience très enrichissante.
"Excellente sophrologue"
Alexandra est une excellente sophrologue: Son sens de l’écoute à la fois professionnel et bienveillant ainsi que ses conseils avisés m’ont permis d’ores et déjà de me sentir mieux au quotidien. Sans aucune réserve, je la recommande à tous.