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Alexandra Essen
Sophrologie
Micronutrition
Boulogne-Billancourt


 

 J'accompagne enfants, adolescents, adultes ou seniors lors de séances au cabinet ou à votre domicile.

Je consulte tous les dimanches, de 9h30 à 19h00, à Paris 16ème arrondissement . 

 

Focus sur le sommeil, les dernières actus !

Sommeil

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Ces pauses de respirati...

Sommeil

Le sommeil est une activité physiologique nécessaire au fonctionnement vital de l'organisme. Il se caractérise par une suspension de la conscience, alternant avec les périodes d'éveil, et est assoc...

La Sophrologie

La Sophrologie ( mot issu des termes grecs « Sos » harmonie, « Phren » esprit, conscience, « Logos » étude, discours) telle que l’a crée le Pr A. Caycedo est une « science vivante ». Elle est le fabuleux résultat d’un assemblage de techniques orientales millénaires (hata yoga, zen japonais, techniques bouddhistes), et de techniques occidentales plus récentes (training autogène de Schultz, relaxation Jacobson) 

C’est par la parole du sophrologue (Sophrosuné =soigner par la parole), le Terpnos Logos, que la conscience s’apaise. La présence au corps est alors renforcée.  On nomme les vivances ces phénomènes qui apparaissent à la conscience, ces phénomènes de vie qui se vivent en nous. Au moyen d’un entrainement basé sur diverses techniques d’activation du corps et de l’esprit.
La sophrologie vise à développer les compétences et les capacités personnelles de l’être, en recherchant les valeurs structurales (individualité, groupéité, société, humanité, éternité) qui animent chacun. Elle est centrée sur l’humain en tant qu’être unique. 

Parfaitement adaptable,  les techniques et théories qui la composent  s adaptent à la réalité des patients.

C’est l’alliance sophronique  entre sophrologue et sophronisant qui permet cette rencontre spécifique.

Parmi les techniques proposées, citons les relaxations dynamiques, les méditations, les techniques de concentration et visualisation. 

La sophrologie est applicable à presque tous les domaines. 

La pratique régulière de la Sophrologie caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet à l’individu, en se libérant de certaines tensions, certains blocages, de s’installer dans son espace intérieur, se faire confiance, grâce à ses capacités retrouvées, optimisées. 

L’individu peut alors donner un sens a son existence.          

Votre cabinet de Sophrologie à Boulogne-Billancourt

Accéder au cabinet

Alexandra Essen

92100 Boulogne-Billancourt

Le cabinet est accessible à tous les habitants du 92 : Issy-les-Moulineaux, Saint-Cloud, Meudon, Vanves, Paris 15, Clamart, Paris 16, Puteaux, Suresnes, Sèvres, Malakoff, Ville-d'Avray.

Prendre rendez-vous

Du Lundi au Mercredi et du Vendredi au Dimanche de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

Alexandra Essen

Informations pratiques

J'accueille enfants, adolescents, adultes ou encore seniors, au cabinet ou à domicile. 

  • Tarifs adaptés pour les étudiants ou les personnes en difficultés financières

Ils ont fait une séance de sophrologie

"La spohro ? Pourquoi pas."

Par Pat

Je suis curieuse de nature et j'ai essayé une seance de sophrologie avec Alexandra Essen. J "ai apprécie son écoute, sa pertinence et son professionnalisme. Elle a su renforcer l'estime que je me porte en me valorisant. Ce fut une expérience très enrichissante.

"Excellente sophrologue"

Par Didiana

Alexandra est une excellente sophrologue: Son sens de l’écoute à la fois professionnel et bienveillant ainsi que ses conseils avisés m’ont permis d’ores et déjà de me sentir mieux au quotidien. Sans aucune réserve, je la recommande à tous.

Ils me font confiance

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