Blog

La Sophrologie et le Yoga possèdent des bases communes. 
Rappel de ce qu’est la Sophrologie:
La Sophrologie est une discipline visant à rétablir une unité entre le corps et l’esprit, et à activer ...

Le Golf un merveilleux sport pour développer son mental.
De la même façon, travailler son mental est une clé infaillible pour progresser dans ce sport et voir son potentiel croitre.
Le golf est un ...

L’Association « Bleu Blanc Cœur » partenaire officiel du Syndicat des Sophrologues Indépendant (SSI), organise un webinaire dédié aux professionnels de santé,
 
Cette conférence a eu lieu jeudi 29 ...

Présentation
Méthode de rééquilibrage alimentaire, élaborée par le Docteur Delabos en 1986, la Chrononutrition vient déterminer la façon dont nous devons nous alimenter en prenant en compte notre h...

 
Introduction
 
La Micronutrition, developpée par des medecins nutritionnistes depuis une vingtaine d'années, consiste à satisfaire les besoins en micronutriments et macronutriments de l'individu...

L'expérience de la marche en silence, ou encore des exercices de sophrologie au contact de la nature,  est très riche.
Le regard tourné vers votre monde intérieur, vous développez l’approche bienve...

 
Le fer est un Oligo Element vital pour l’organisme. 
Le corps d'un homme de 70 kg en renferme environ 4 g et celui d'une femme de 60 kg, 2,5 g. Il est principalement absorbé dans l’intestin grêle...

Reconnu depuis quelques années seulement, le syndrome d'apnées obstructives du sommeil est une obstruction périodique des voies respiratoires supérieures pendant le sommeil.
Ces pauses de respirati...

Prendre du temps pour soi est une démarche qui peut sembler difficile pour certains, mais qui la plupart du temps est indispensable pour prévenir d'une grande fatigue, d'un burn out, d'émotions dés...

L'alimentation vivante désigne un mode d'alimentation qui favorise très largement les aliments comportant un fort taux de nutriments nécessaires au corps humain. Ces aliments sont naturels, sans ad...

Petit détour sur les émotions de base 
Une émotion, (racine latine emovere "mettre en mouvement"), est une réaction psychologique et physique à une situation. Elle a d'abord une manifestation inter...

Le sommeil est une activité physiologique nécessaire au fonctionnement vital de l'organisme. Il se caractérise par une suspension de la conscience, alternant avec les périodes d'éveil, et est assoc...