Alexandra Essen
Hypnose / Techniques d'activation de la conscience
Sophrologue certifiée au Répertoire national des certifications professionnelles
Votre praticienne à Boulogne-Billancourt

Articles publiés par Alexandra Essen

À la une

Cohérence cardiaque

04 Mar 2022

La cohérence cardiaque, qu'est-ce que c'est ?
Le concept de cohérence cardiaque est apparu il y a 20 ans environ, aux États Unis. 
Issu des recherches médicales en Neurosciences et Neuro cardiologi...

Les effets de l'hypnose sur le stress

17 Nov 2021

Le stress est une réaction ou réponse réflexe de l'organisme qui cherche à  s'adapter à une situation précise.
Grâce à des mécanismes biologiques (sécrétions d'hormones) et physiologiques, l'organi...

Confinement - Comment mieux se protéger cet hier avec la Micronutrition

10 Déc 2020

L'hiver a fait son entrée et afin de prévenir au maximum états grippaux, fatigue et manque de vitalité,  les plus souvent liés aux agressions extérieures, il est important de renforcer ses défenses...

Adolescents , Confiance en soi et réussite scolaire

10 Oct 2020

L’adolescent est un diamant brut qui a besoin de temps pour polir toutes ses facettes et briller de mille feux. D’un côté, l’enfance, de l’autre, le monde adulte. Et au milieu, coule l’adolescence,...

Motivation, Détermination

25 Juin 2020

La période que nous venons de traverser à déstabiliser une large majorité, autant sur le plan personnel que professionnel.
Chômage partiel, retour sur le lieu de travail difficile, générant appréhe...

Syndicat des Sophrologues Indépendants et Opération Solidarité Blouses Blanches

22 Mar 2020

En tant que membre du Syndicat des sophrologues Indépendants, je m'associe à son président Mr Alain Giraud dans la mise en action de l'opération "Solidarité Blouses Blanches". 
 
Les Sophrologues p...

Sophrologie et Yoga

18 Oct 2019

La Sophrologie et le Yoga possèdent des bases communes. 
Rappel de ce qu’est la Sophrologie:
La Sophrologie est une discipline visant à rétablir une unité entre le corps et l’esprit, et à activer ...

La Sophrologie appliquée au Golf

16 Sep 2019

Le Golf un merveilleux sport pour développer son mental.
De la même façon, travailler son mental est une clé infaillible pour progresser dans ce sport et voir son potentiel croitre.
Le golf est un ...

Wébinaire Bleu-Blanc-Coeur "Les clés d'un sommeil réparateur"

30 Août 2019

L’Association « Bleu Blanc Cœur » partenaire officiel du Syndicat des Sophrologues Indépendant (SSI), organise un webinaire dédié aux professionnels de santé,
 
Cette conférence a eu lieu jeudi 29 ...

La Chrononutrition ou l'art de consommer les bons aliments au bon moment de la journée

18 Juil 2019

Présentation
Méthode de rééquilibrage alimentaire, élaborée par le Docteur Delabos en 1986, la Chrononutrition vient déterminer la façon dont nous devons nous alimenter en prenant en compte notre h...

La consultation de Micronutrition, explications

25 Juin 2019

 
Introduction
 
La Micronutrition, developpée par des medecins nutritionnistes depuis une vingtaine d'années, consiste à satisfaire les besoins en micronutriments et macronutriments de l'individu...

Les Marches silencieuses - Sophrologie et Pleine Consience

23 Juin 2019

L'expérience de la marche en silence, ou encore des exercices de sophrologie au contact de la nature,  est très riche.
Le regard tourné vers votre monde intérieur, vous développez l’approche bienve...

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