Alexandra Essen
Sophrologue à Boulogne-Billancourt

Articles publiés par Alexandra Essen

La Sophrologie et le Yoga possèdent des bases communes. 
Rappel de ce qu’est la Sophrologie:
La Sophrologie est une discipline visant à rétablir une unité entre le corps et l’esprit, et à activer ...

Le Golf un merveilleux sport pour développer son mental.
De la même façon, travailler son mental est une clé infaillible pour progresser dans ce sport et voir son potentiel croitre.
Le golf est un ...

 
Le fer est un Oligo Element vital pour l’organisme. 
Le corps d'un homme de 70 kg en renferme environ 4 g et celui d'une femme de 60 kg, 2,5 g. Il est principalement absorbé dans l’intestin grêle...

Sommeil

Reconnu depuis quelques années seulement, le syndrome d'apnées obstructives du sommeil est une obstruction périodique des voies respiratoires supérieures pendant le sommeil.
Ces pauses de respirati...

Sommeil

Le sommeil est une activité physiologique nécessaire au fonctionnement vital de l'organisme. Il se caractérise par une suspension de la conscience, alternant avec les périodes d'éveil, et est assoc...

L’ Importance de la posture en Sophrologie
Chaque posture porte une intention en sophrologie. L’intention d’activer toujours nos perceptions,  notre conscience.
Notre présence au monde s’exprime p...

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