Développée par des médecins nutritionnistes depuis une vingtaine d’années, la micro nutrition établit le lien entre notre alimentation et notre santé aussi bien physique que psychique.
Elle s’intéresse à l’impact des micronutriments sur la santé et vise à optimiser le statut en micronutriments de l’organisme de manière individualisée.
Dans les aliments, on retrouve:
Tous ces éléments donnent la valeur nutritionnelle de l’assiette.
L’ensemble des micronutriments de notre organisme permet de répondre aux agressions extérieures tels que le stress, la dépression, maladie, vieillissement, tabac.. ils agissent comme des acteurs régulateurs.
La Micronutrition consiste à satisfaire ces besoins en micronutriments de l’individu, par une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée. Elle trouve ses fondements dans les recherches effectuées sur les liens avérés entre alimentation, santé et prévention.
Personnalisée car chacun de nous est unique: nous n’avons pas tous le même métabolisme, ni les mêmes besoins. Il faut partir de l’individu et de son état de santé, et pas seulement de son assiette. Et ainsi adapter l’alimentation d’un individu à son profil personnel.
L’organisme doit être considéré avec son histoire, son état de santé.
Préventive, cette discipline est née pour fortifier nos défenses et optimiser nos chances de vivre mieux, et plus longtemps.
La micro nutrition s’intéresse aux 5 fonctions fragiles:
Le conseil en Micro Nutrition passe par la correction de ces maillons.
A l’aide de QMS (questionnaire de Médecine de Santé), permettant d’évaluer vos habitudes alimentaires d’une part, d’un dialogue précis (anamnèse) , nous rechercherons les troubles évoqués, les déficits ou carences en certains micro-nutriments et macro-nutriments, afin de rétablir le niveau d’équilibre de votre organisme.
Ils sont nombreux. Nous pourrons citer:
La consultation comprend une séquence visant à dépister et à évaluer les déficits et déséquilibres , et une seconde consistant à corriger les perturbations observées.
Les questionnaires alimentaires et fonctionnels pourront, si besoin, être aidés par des explorations de biologie nutritionnelle et fonctionnelle . Ces bilans biologiques spécifiques seront prescrit par votre médecin traitant.
1ère consultation : 90 euros
Rendez vous suivants (Suivi) : 80 euros
La Micro Nutrition est une méthode de soins naturelle, efficace et simple: elle est profitable à tous les âges de la vie.
Associée à une hygiène de vie appropriée, elle assure un mieux-être.
Elle ne remplace cependant pas la consultation d’un médecin. (Je ne fais pas de diagnostic médical)